QI GONG
AVEC CECILE COLOMBAT
Composé de deux idéogrammes Qi (souffle, énergie vitale) et Gong (travail, aptitude), le Qi Gong pourrait se traduire par « travail du souffle ». C’est un terme pour décrire toutes les pratiques chinoises qui permettent de renforcer les énergies internes pour générer santé et longévité.
Il comprend des exercices de respiration, des méditations guidées et des séries de mouvements lents et doux, associés à des visualisations et des intentions, dans le but d’améliorer la circulation du qi, de renforcer le système immunitaire et de rétablir l’état de santé.
Le Qi Gong (ou Dao Yin) est bénéfique et accessible à tous.
Mardi de 10h15 à 11h05
Salle d’expression (Reprise le 10/09/2024)