Sophro-marche active

AVEC DANIELE RUCHON

Activer son bien être :

Alliant l’intérêt des techniques de relaxation dynamique propre à la sophrologie Caycédienne et celle de la marche, un atelier qui vise à stimuler l’énergie du corps et de l’esprit.

L’objectif est renforcer son bien-être général : Favoriser la mobilité articulaire, le tonus musculaire, de libérer les tensions physiques ou mentales, d’améliorer progressivement sa vitalité. S’accorder un moment de détente et de relâchement (en salle par mauvais temps). Partez du bon pied et retrouvez l’enthousiasme et l’énergie qui est en vous.

Le Mardi de 18h30 à 19h30 Possibilité d’organiser une sortie par mois (Reprise Mardi 12/09)