Sophrologie

Avec Pascal COUPE

Le lâcher prise est un formidable remède anti-stress accessible à tous. Il suffit de l’apprendre Et la sophrologie en est le vecteur idéal. Pratiquée régulièrement elle permet de situer nos tensions, de les évacuer ou les estomper, d’apprendre à prendre du recul et de mieux vivre les situations difficiles de la vie.

La séance est faite d’exercices de respiration, d’une gymnastique douce et d’images mentales. Les participants sont invités, sous l’œil bienveillant de l’animateur, à explorer « leur intérieur » et de s’y découvrir avec un nouveau regard, positif et souvent libérateur.

Mardi de 10h00 à 11h00

Mardi de 12h15 à 13h15

Au grenier