Cardio Boxe et Cross Training

Avec Andréa TRON

Cours de cardio et de renforcement musculaire avec des exercices et enchaînement de boxe sans combat. Le cross training se caractérise par des exercices (circuit training) réalisés à poids de corps, regroupant force, endurance, agilité, puissance et équilibre. Séance de 45mn intense.

Mardi de 17h30 à 18h15

Salle polyvalente 1